こんにちは！すてんです

毎日デスクワークでパソコンに向かっていると

どんどん姿勢が悪くなっていき

気が付けばなかなかの猫背に…

家ではスマホ三昧でさらに状況は悪化する一方です

猫背のままでいると太りやすいとかむくみやすいとか便秘になりやすいだとか…

思い当たる伏が多すぎて辛い！😢

逆に姿勢が良いといつまでも若々しく見えますよね

将来の自分の為にも直していかねば！

とりあえずはストレッチで解していこうと思います